Allemaal
LaatsteDe makkelijkste yoga-oefeningen voor beginners
Yoga wordt door steeds meer Nederlanders beoefend en is een combinatie van lenigheid, controle, kracht, ontspanning en rust. Er bestaan tal van verschillende yoga oefeningen: van oefeningen voor gevorderden tot eenvoudige...
De makkelijkste yoga-oefeningen voor beginners
Yoga wordt door steeds meer Nederlanders beoefend en is een combinatie van lenigheid, controle, kracht, ontspanning en rust. Er bestaan tal van verschillende yoga oefeningen: van oefeningen voor gevorderden tot eenvoudige...
Lees verder
5 redenen waarom sporten je er jonger uit laat zien
De kracht van een goede fitnessroutine is indrukwekkend: lichaamsbeweging kan je helpen om...
Lees verderAfvallen met een eiwitdieet
Uit diverse onderzoeken is gebleken dat een eiwitdieet tot snel gewichtsverlies kan leiden. Maar wat houdt een eiwitdieet nou precies in? Het eiwitdieet, ook wel bekend als het proteïne dieet, is een dieet waarbij er...
Lees verder
Thuis vs. sportschool – het ultieme debat.
Veel mensen zeggen dat je alleen in de sportschool goed kunt trainen. De redenen hiervoor...
Lees verderWaarom peutergym? De voordelen op een rij
De eerste drie levensjaren zijn erg belangrijk in de ontwikkeling van kinderen en om dat te bevorderen kun je ervoor kiezen om je kind peutergym te laten volgen. Tijdens peutergym leren kinderen spelenderwijs, waardoor de...
Lees verder
4 noten voor een gezonde levensstijl
Ondanks het hoge vetpercentage van noten helpen deze natuurlijke bronnen van gezonde calorieën bij...
Lees verder