Naarmate we ouder worden, wordt het steeds belangrijker om prioriteit te geven aan onze gezondheid en ons welzijn. Een 40-jarige man kan een gezondere levensstijl hanteren door de volgende stappen te nemen: Het eten van een...

Padel is de laatste tijd gegroeid tot de coolste sport met de snelst groeiende internationale scène. Er zijn vele factoren die het een florerende sport maken, maar wist je wat de belangrijkste voordelen zijn van de het spelen...

Yoga wordt door steeds meer Nederlanders beoefend en is een combinatie van lenigheid, controle, kracht, ontspanning en rust. Er bestaan tal van verschillende yoga oefeningen: van oefeningen voor gevorderden tot eenvoudige...